健康豆知識「元気通信」

• 睡眠の大切さ
• 噛むことでストレスを軽減
• 春の過ごし方
• 気圧・気温の変化と自律神経の関係
• フレイル対策
• 夏の間に体を強くして寒さに勝つ
• 場を綺麗にするとストレス軽減
• 果糖の摂り過ぎにご注意
• 人との距離感
• 癖が自分を作っている